Скинути 5 кг? Набрати 3? Стати рельєфнішою? Підтягнути метаболізм?
У більшості випадків шлях до змін — не в дієтах і не в марафонах. А в одній речовині, яку тіло буквально вимагає: протеїн (білок).

У цій статті — все, що потрібно знати про протеїн, зміну ваги і сучасне функціональне харчування. Простими словами, без води — зате з конкретними прикладами.

Що таке протеїн — і чому він важливий

Протеїн — це білок. Він:

  • будує м’язи,

  • стабілізує обмін речовин,

  • контролює апетит,

  • відновлює клітини,

  • зміцнює імунітет.

🔍 Факт: організм не накопичує білок “на потім”, тому важливо отримувати його щодня.

Як протеїн допомагає схуднути

Білок — це не тільки про набір м’язів. Насправді це один із ключів до здорового зниження ваги:

  • Зменшує голод — надовго насичує

  • Стимулює метаболізм — тіло витрачає більше калорій на засвоєння

  • Зберігає м’язи — а отже, тіло “худе красиво”

  • Стабілізує рівень цукру — зникають “перекуси з відчаю”

 

Який продукт ідеально вписується в таку систему?
 

Протеїнова гранола Лісові Ягоди

Протеїнова гранола Шоколад та Горіхи 

Gregory Mill Choco Nuts Protein Premium Granola, 1000 г

927 грн

Купити

🥣Протеїнова гранола Шоколад та Горіхи

  • до 24 г білка на порцію

  • мінімум цукру

  • насичений смак какао і хрумких горіхів
  • ідеальний варіант для сніданку або вечірнього перекусу, коли “хочеться солоденького, але без шкоди”


 

Як протеїн допомагає набрати вагу?

Парадокс: набирати вагу теж треба грамотно. Інакше — замість енергії, сили та здорового вигляду отримаєш набряки, втому й жир.

Протеїн допомагає:

  • нарощувати м’язову масу, а не жирову тканину

  • покращувати апетит

А як це реалізувати в житті?

 

Протеїнова гранола Лісові Ягоди

Протеїнова гранола 4 Горіхи

Gregory Mill 4 Nuts Protein Premium Granola, 1000 г

856 грн

Купити

🥣Протеїнова гранола 4 Горіхи

  • Мікс кеш’ю, арахісу, мигдалю та волоського горіха

  • Висока калорійність + білок = енергія, а не порожні калорії

  • Ідеально поєднується з рослинним молоком, йогуртом або арахісовою пастою

📌 Рекомендація: додай 1–2 такі порції в день — між основними прийомами їжі або як енергетичну підтримку після тренування.

Протеїн — це не лише про вагу, а й про баланс

Навіть якщо ти не ставиш собі цілей “мінус 5” чи “плюс 3”, достатня кількість білка — це:

  • стабільна енергія
  •  контроль апетиту
  •  краще відновлення
  • здоровий вигляд шкіри, волосся, нігтів
  • кращий тонус тіла

Для такого щоденного формату ідеально підходить:

Протеїнова гранола Лісові Ягоди

Протеїнова гранола Лісові Ягоди

Gregory Mill Wild Berries Protein Premium Granola, 1000 г

960 грн

Купити

 

🥣 Протеїнова гранола Лісові Ягоди

  • Субтильна ягідна кислинка

  • Антиоксиданти, клітковина й білок в одному

  • Ідеально для тих, хто любить легкість і свіже післясмак

Обери свою мету — і свій смак:

🔸 Скинути вагу? — Шоколад та Горіхи
🔸 Набрати масу? — 4 Горіхи
🔸 Підтримувати форму? — Лісові Ягоди

👉 Перейти до каталогу смаків Gregory Mill

🎁 Акція 2 = 3!
Замовляй дві банки граноли — і третю отримуй у подарунок.
Ідеальний шанс спробувати всі смаки або поділитися з тим, хто теж хоче краще харчуватись.

📦 Акція діє до завершення запасів. Обери свої три смаки — і перетвори звичну їжу на нову силу тіла.

Протеїнова гранола Лісові Ягоди

Набір граноли з протеїном

Protein 4 Nuts, Wild Berries та Choco Nuts, 3000 г Gregory Mill

1887 грн  2743 грн

Купити